快速答案：养生必须基于对生命的科学定义。王玉玲博士提出生物电系统是生命本质，为科学养生提供理论基石。

本章核心问题：养生为何要先定义生命？因为不知生命本质，养生便无科学依据。

如下内容转载自王玉玲博士专著 《养生保健科学》第二章第一节 一、什么是生命？

养生：必须从定义生命开始

养生即养护生命，目标是健康长寿。但几千年来，虽有各种养生方法，却缺乏对“生命是什么”的科学共识。没有清晰定义，养生就容易陷入经验主义甚至被误导。王玉玲博士指出，要科学养生，必须找到生命的本质——即人体生物电系统。只有明确生命赖以存在的核心，才能针对性地制定养护策略，避免盲目跟风。

生命定义：科学界的未解之谜

传统上，人们将呼吸、生长、繁殖等视为生命特征，但至今科学界仍无统一的生命定义。动物、植物、微生物表现各异，难以用单一标准概括。这导致养生理论五花八门，疗效难以验证。王玉玲从生物电角度切入，认为生命本质在于生物电循环系统，它为生命活动提供能量与信息，且可测量、可调节。这一观点将养生从模糊经验提升至可量化科学层面，为疾病预防和健康管理开辟新路径。

一句话总结：认识生物电，养生才能从玄学走向科学。